二登中国男人之哈灵峰&幽静泰勒湖

山川动且静，把酒此处休。

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一年一度的父亲节周末我们有个不成文的传统，父亲们一起去山里徒步，一般开车山里住一晚， 特别感谢家庭尤其是母亲们的支持，还帮助订住处。2018年的父亲节经过热烈讨论，决定走泰勒湖和爬哈灵，第二次上哈灵我也暗自高兴，准备尝试挑战一个小愿望：）。

泰勒湖（Taylor Lake）

哈灵峰 (Ha Ling Peak)

人称中国男人峰，请查看首闯哈灵：首闯中国男人之哈灵峰

周六我们一行六人出发开往班芙，只见高速公路上小雨蒙蒙，云雾缭绕，老江湖的我们也不焦急，雨中登山也别有风情啊。驶近班芙国家公园区内，熟悉的雄伟山景扑面而来，感觉到“浓妆淡抹总相宜”的风情。

按照计划直奔泰勒湖步道，接近停车场时乌云渐渐散去天气放晴：），众人高兴。

拱桥乃是为野生动物过高速而建

停车场真安静，这个步道似乎名声不大地处幽静。此步道来回14公里，爬高近8百米，一般水平5小时完成。一路通往泰勒湖 (Taylor Lake) 都是缓坡且大部分森林覆盖的上坡小径，可欣赏到全景山脊 (Panorama Ridge) 和贝尔山 (Mount Bell) 周围的壮丽山景。

步道入口英法双语介绍

休息中谈笑风生

时值六月，想必祖国已是端午节时分渐渐入夏，可在加拿大还是春寒陡峭，积雪尚存山溪已潺潺。

接近湖泊有路标指示，两条小径会分开：右侧是全景山脊东小径，爬上林线上方，可欣赏班芙国家公园的美景；左边则有一条小路通向较小却也风景优美的奥布莱恩湖和繁荣湖（可游泳，高山湖游泳一大享受也）；我们继续奔向泰勒湖，发现此处有野营搭帐篷之处。

接近山顶空旷之地，贝尔山脚下高山湖泊周围落叶松映入眼帘，想必秋季的金黄也更加美丽如画。 随着地势升高湖边气温下降，但我们一路爬山徒步走来，身上都冒着热汗。

徒步小知识：山中徒步一般比平时要少一到二层衣服，尤其是坡度陡的山路，不要穿得太多，感觉微冷最好，因为一走起来就热了；或者随时脱穿（如果不怕麻烦的话：）。

贝尔山 （Mount Bell）

泰勒湖是一个原始的亚高山湖泊，坐落在高耸的岩石山峰之间。 听说还是一个钓鱼的好地方，湖后有一个瀑布。景色秀丽如画，高山湖的冷峻幽静常常让我想象着：“山川动且静，把酒此处休。”

独木桥上享受山中为仙的喜悦：）

回到停车场蓝天白云空气清新，依然人车稀少。每次来山里都感觉时间不够，爱城比卡城离班芙坎莫要多开3百公里的路程；如果再年轻10年真想搬到卡城去。

明天爬哈灵，住在坎莫镇理所当然。我们畅饮朵颐，天南地北后酣然入睡，喝的是祖国青岛啤酒：）。

哈灵，我又来了！：）

第二天起来早餐后直奔哈灵步道，在入口标志处合影后便直奔山顶。我们一行都还年富力强：），奋力登山自不在话下。

开始说过小愿望，想想100多年前哈灵那时候从坎莫镇出发5个半小时来回，难度可想而知；如今登哈灵直接开车上来然后再走不到4公里的山路登顶；那年间我想应该没有步道全靠自己林中开路。

我似乎想寻找当年哈灵的感觉，故意落在后面。没有走之字形的步道，从林中直插75度山坡而上。一时间心跳剧烈加速，周围寂无人声，只有划过树枝草木的声音和我的呼吸声伴我，爬了一阵似乎失去了方向感，在林中最怕就是迷失方向，只能硬着头皮继续凭感觉向上攀登。。。终于听到人声，心中喜悦探险完成！

回到之字形的步道，深感哈灵的力量超出常人。与父亲小分队会合受到严厉批评：你跑哪里去了？！一直给你打电话，怕出事！我心中惭愧，没好意思坦白支吾过去。

在山中徒步还是要走规划的步道，不能学我不仅危险而且让同伴担忧， 还有保护山间植被。

登上顶峰，天气晴朗能见度很高。远处群山交错有序，山下镇上依稀可见，真个山川壮观雄伟星罗棋布。

来几张全景图：

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山顶上有很多花栗鼠（Chipmunks），他们是松鼠科、有条纹的小型啮齿动物。这种花栗鼠分布在北美，山上尤其是峰顶岩石中到处可见。

下得哈灵峰在山脚下的清澈冰冽的湖水中洗脸泡脚，不由精神大爽！美景美食，父亲节山中徒步活动圆满落幕，乘着夕阳扬长而归，美哉！

敬请期待下一篇《三上中国男人之哈灵峰&追寻哈灵》

騳记于2023年12月19日

首闯中国男人之哈灵峰&溶洞探险&泛舟

昔人已壮男儿志，此地峥嵘哈灵峰。

万里海邻千载惘，白云山中碧川雄。

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首闯中国男人之哈灵峰&溶洞探险&泛舟 (meipian.cn)

坎莫镇之南有一座哈灵峰（Ha Ling Peak)，此山海拔2407米，坡度45度左右，还有一个响亮的别号中国男人峰（Chinaman's Peak）！话说1896年一位来自我老家湖南山区的厨师，名叫哈灵，和众人打赌10小时登顶来回。他带着巨幅旗子登顶，结果只花了5个半小时，赢了当年的50加元。据 1896 年 10 月 22 日《梅迪辛哈特新闻》报道，他周六早上 7:00 开始攀登，并及时返回吃午饭。 似乎没有人相信他的壮举，但他在山顶原来的旗帜旁边插了一面更大的旗帜，从坎莫镇肉眼就可以看到这面旗帜。 镇民们为了纪念他，将这座山称为“中国男人峰”，威武！

最初，这座山在当地被称为“蜂巢”。中国男人峰这个名字直到 1980 年才被正式命名。后来，在 1997 年，它被更名为哈灵峰，因为“中国人”一词被视为带有批评或不尊重的态度。有兴趣的可以查查历史。

de·rog·a·to·ry - showing a critical or disrespectful attitude.

2017年九月长周末我们一行数十人前往坎莫班芙探洞登山泛湖。

第一天探险鼠巢洞（Rat's Nest Cave）

第二天勇攀哈灵峰（Ha Ling Peak）

第三天泛舟2杰克和百瑞湖 （Two Jack & Barrier Lake)

山间野营乐趣多：）

鼠巢洞- Rat's Nest Cave

坎莫有一处鼠巢洞探险活动，此洞位于石窟山 (Grotto Mountain) 朝南的斜坡上，距坎莫 (Canmore) 以东约六公里。 该地下遗址包含超过四公里的隧道和各种地质和古生物特征，包括钟乳石、石笋和动物遗骸沉积物。

此洞纯天然形成3千年前印第安人首先发现，洞里无数峭壁水池暗穴一片漆黑，最窄处仅容一人侧身挤过或平躺爬过。听说有牛人在此潜水

溶洞探险必须有向导，我们签好生死免责声明跟随向导高山徒步40分钟到达溶洞。武装整齐后进入溶洞。真是伸手不见五指，里面有凿在石壁上的绳索，大家紧跟向导鱼贯而入。

在暗无天日的山洞爬行3小时，最窄处仅容一人侧身而过或平躺而行，这种感觉必须体验后才知道！此处最为狭窄有个名称叫洗衣槽（Laundry Chute），言中之意就是非常狭窄坠落之地。曾经发生过游客卡住后急救队赶来拖出来。

还有一处是个死胡同，一般都是我走在最前面身先士卒，走到尽头感觉空气稀薄，我一时间心跳加速紧张起来，后来深呼吸放松叫大家一起进来并拍照留念。其实人的心理最重要，临危不乱才是大将风度：）。

洞里爬上坠下，还有一处堆积着许多动物骨头，这个洞穴不知道多少万年前形成。3小时的洞中探险刺激过瘾，一位女队员放弃，一位男队员轻伤无碍，大家团结友爱胜利完成鼠巢洞探险。

哈灵峰（Ha Ling Peak）

如今登哈灵峰有徒步和攀岩，徒步路线在南端，北侧有几条攀登路线，还有一条位于劳伦斯·格拉西山 (Mount Lawrence Grassi) 和 Miner's Col. 之间的坎莫山沟 (Canmore Couloir) 的路线。我们一行走徒步路线。

哈灵步道被评为难度较大，来回近8公里，爬高755米，徒步者要确认能够应对这样的挑战，这里曾经发生过好几次死亡事件。从停车场不远就走上陡度不小的山路，穿过树林之字形攀登，然后到达开阔的岩石和稀疏的树木。

林线（tree line）是树木能够生长的栖息地的边缘，位于高海拔和高纬度地区，林线之上，树木无法生长（通常是低温、极端积雪或相关的可用水分缺乏）。

随着步道变得越来越陡，感觉自己好像山羊在攀爬。 此间我们根据自己体能，花时间在观景点停下来休息并欣赏风景，松缓一下疲劳的腿部和膝盖，并在马鞍（Saddle）处停下来补充水分和食物，面临接下来的最为挑战的登顶陡坡。

山中徒步攀登，我最喜欢的就是奋力跑坡那种上气不接下气的感觉，大口喘气仿佛在换去肺里的积气而获得新鲜的空气：）。一坡小跑登顶，俯瞰坎莫镇景色一览大好风光，我等更是在山顶峭壁处欢呼雀跃，搔首弄姿。不亦乐乎。

騳之经典pose：）

他们是攀岩上来的

2杰克和百瑞湖 - Two Jack & Barrier Lake

钻洞登山后湖边漫步湖上戏水，是何等滋润放松，时间不够要不然泛舟湖上漂浮水中闷一觉该多爽！划船2杰克百瑞湖上，实在是神仙感觉：）。

坎莫班芙长周末钻洞登峰泛舟之旅完美，归来兴起涂七律以记：

九月长周末出游男儿感怀

昔人已壮男儿志，此地峥嵘哈灵峰。

万里海邻千载惘，白云山中碧川雄。

晴川丽丽騳思越，芳草萋萋狼欲戎。

砣落东沧秋叶目，弄舟声起可乘风。

后记：人们也许都熟悉这样一段话：

有太阳之处就有华人流汗。。。

有月亮之处就有华人流泪。。。

我想加一句：

有山峰之处就有华人攀登！：）

赞100多年前哈灵的历史性攀登，似乎后来没有人知道他的生平，但他的事迹永远留在坎莫和加拿大的历史上。

騳写于2023年12月中旬

坎莫二日游（心山，峡谷，湖）

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Day1：心溪&心山三十公里八小时

风一程，雪一程，身向心山顶峰行，马过笑语盈。

心山马蹄径，走得就是心跳💗！

山中远足无数，然而最为温馨而挑战的就是坎莫镇的心溪➕心山全家风雪远足(Heart Creek & Heart Mountain Trail)，也叫心山马蹄径（Heart Mountain Horseshoe Trail）。

从爱城（Edmonton），卡城（Calgary）开往班芙（Banff）国家公园必经一个幽静美丽山镇，她就是坎莫（Canmore），此镇一年四季都吸引无数游人，也是退休旅游的一大胜地。

2021年5月维多利亚长周末我们全家在坎莫小住两晚远足，这个长周末一般被视为加拿大夏季的开始。我们全家早晨出发开往坎莫，进入山区只见雪山巍峨壮观。

心山位于阿尔伯塔省埃克肖（Exshaw）以南弓河谷（Bow River Valley），该峰于 1957 年因顶部附近的心形石灰岩层而得名。其步道全年开放，其入口离坎莫镇开车一刻钟；这个步道（Heart Mountain Trail）通常被认为是一条具有挑战性的路线，沿着阿尔伯塔省阿尔克斯湖 (Lac des Arcs) 全长 大约11 公里的环形步道。停车场下来，我们决定大胆挑战，从心溪步道绕行沿西北山脊而上心山，来回总距离逾30公里，升高近千米，顶峰格兰特麦克尤恩峰 (Grant MacEwan Peak)海拔2148米。

心溪步道出发一路平坦跨溪而行，谈笑之间渐渐来到山脊开始爬坡。只见山脊升起，渐渐上坡直至到达巨石墙壁部分，开始手脚并用攀爬。

前方到达魔鬼阶梯（Devil's Staircase）！这里需要手脚并用（Scramble）而爬，也算是比较挑战之处。沿着山脊您可以选择多种途径迂回而上，对我而言直上攀登是首选：）， 来一段视频。

这条步道途径3个山峰，包括心山 (Heart Mountain)、格兰特麦克尤恩峰 (Grant McEwan Peak) 和一座较小的未命名山峰。登上山峰俯瞰山下弓河山谷，苍鹰都在脚下盘旋，真乃心旷神怡，不由自主 ”我要飞得更高“的感觉：）。

一鼓作气终于翻过最难的石坡，只见峰顶已有冰雪覆盖，女儿们欢呼雀跃玩雪留影，不远处可见顶峰，越往上爬，雪也渐厚。

也许有读者会看见视频中的蓝色方块，查了一下如何分别各种颜色标记：一般来说有红色、黄色、蓝色和橙色。

红色：共享路径向骑马者、骑自行车者和徒步旅行者开放。

黄色和橙色：这些步道仅供步行。

蓝色：越野滑雪道。

另外不同颜色表示不同难度从容易到难：绿色圆圈、蓝色方块、单黑菱形或双黑菱形。

终于成功登上心山顶峰，耳边传来周围雪山的欢唤；峰顶积雪绒绒，我们躺在雪中放松，享受着这一刻的宁静美丽。

从山脚到山峰一路走来，风景各异，到了顶峰精神为之一振；就如同人生一样，不管怎么走，是酸是甜是苦是辣，心中平安喜乐最幸福。不由记起王文公之《 游褒禅山记》：“尽吾志也而不能至者，可以无悔矣。”

下山途中路径急剧下降，突起风雪，山中的天气说变就变。孩子们年轻力盛，冲在前面，我们殿后一路有惊无险，温馨欢悦，一家人一起在旷野山中的感觉真好！其间遇到雪坡我不由聊发儿童狂，直接滑雪呼啸而下，反正我皮糙肉厚久经考验：）。

从岩石陡峭的地方下来后进入一片森林，越过一条小溪，脚下是一条柔软的小路。经过坚硬的岩石，柔软的泥土安慰松缓着我们的脚步。心溪➕心山，来回30km，海拔3千呎，升高近千米，全家在风雪交加中8小时成功完成，累且幸福着！

回到下榻旅行客栈，此次也许疫情人少缘故，家庭套间宽敞二房一厅价廉物美，全家住得舒服；孩子们戏说：这么舒服明天就不去远足，就在客栈混了：）。

详细图片请查看美篇如下链接：

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Day2：古老石窟峡谷&翠绿格拉西湖

静谷翠湖游，岁月悠长吟。

石窟峡谷步道 (Grotto Canyon Trail)

大约一万年前，冰川径流迅速融化，流水汹涌形成了石窟峡谷，如今基本干涸。 沿着这条步道，走近被风霜雪雨雕刻的峡谷石壁，在山谷中来回蜿蜒，长达 1.5 公里。峡谷这一段老少皆宜，出了峡谷继续前行到达石窟山洞，大约来回7公里，爬高342米。

由于咋日30公里心山之行，全家不免有些疲劳，今天选择的步道难度不大，借此放松游览。从停车场很快来到观景长凳，附近山峰的美景尽收眼底。

沿着窄壁溪床蜿蜒，光滑的石灰岩壁变得越来越陡，来到瀑布处只见水流细长，似乎在低声呜鸣着昔日的辉煌，不由感叹想象着往日曾经开山劈岭的气势。

就在左侧瀑布前与视线齐平的位置，石壁上赫然呈现大约 500-1,000 年前的霍皮（Hopi Pictographs）象形图画，很容易被错过，如果您事先没有做过功课；因为它们位于山谷最狭窄的地方，而且往往会被前方的瀑布所吸引，下次有机会去一定不要忘了寻找这悠久古老壁画字符。

霍皮壁画（Hopi Pictographs）

石标（Cairn）

在加拿大的山路上经常会见到这样的石标，英文叫Cairn，被称为石标、堆积的石块或石头约翰尼——它们似乎无处不在，用来既充当徒步旅行者的路标，又增添趣味。荒野远足徒步迷路之时，这些石标多么亲切，甚至会救命；有兴趣的可以追溯它的历史，如今似乎更多“到此一游”的感觉：）。

继续前行登高，抬眼看到一处洞穴，就是石窟峡谷山洞了，看起来有些古老神秘只是尘土不少；右边就是爬壁，一年四季都有攀岩爱好者在这里摩指插脚，希望将来有机会也试试：）。

格拉西湖步道(Grassi Lake Trail)

结束石窟峡谷步道，全家又马不停蹄直奔格拉西湖步道。其步道停车场总是非常繁忙，旺季时入口处有公园工作人员指示；如果不怕走10分钟可以停在大路边的停车场。这里有个水库，我们踏上步道，大约100米就来到岔路口，上面有标牌指示容易和困难的路线。

右侧容易的是上格拉西湖步道（Upper Grassi Lakes Trail），穿过茂密森林小路；坡度较大的路线是格拉西湖解说步道（Grassi Lakes Interpretive Trail），逐渐攀爬穿过森林地形，然后到达一个非常陡峭的路段，这里可以俯瞰欣赏到水库和坎莫镇美景以及瀑布。 二条路线最后会合在二个充满童话般色彩的碧绿湖泊。这条步道也就不到4公里，爬高仅166米，虽然咋日疲劳，全家依然兴致勃勃走上难度大的步道。

途中长凳上稍事休息和松鼠玩耍后登上高处，只见远处青山顶上白雪，近处水路错落。

不一会轻松登顶，只见二湾碧水清澈水中树干石头清晰可见，这就是上下格拉西湖。这二个湖很小却变化多姿，不同角度显现不同的色彩。这些湖泊以劳伦斯·格拉西 (Lawrence Grassi) 的名字命名，他于 1912 年从意大利来到加拿大工作于太平洋铁路公司，1916 年开始在坎莫煤矿担任矿工，后来成为一名受人尊敬的登山向导，在该地区修建了许多小径，其中包括这条以他命名的格拉西湖步道。

这里是徒步旅行者和攀岩者的热门地点。在湖边的峡谷顶部附近可以找到已有1000 多年历史的岩画，据考证它们是由库特奈祖先（kootenai ancestors）绘制的。湖边攀岩悬崖是凯恩地层的一部分，是晚泥盆世时期形成的化石礁，主要的造礁生物是层孔类生物，一种早已灭绝的球状海绵。

我们徜徉流连在湖边，迷恋着这梦幻色彩。。。水中倒影，湖边树草，都在缓缓述说童话般的静谧之美！

依依不舍下山，坎莫二日游堪称完美！附上线路图，如果您有机会在坎莫一定不要错过这些景点。坎莫确实是活动丰富的好地方，可上天也可入地，还有一座名头响亮的 中国男人峰！（上图最左边之Ha Ling Peak）。

騳写于癸卯年甲子月初